在这个炎热的三伏天，许多奶茶店和冷饮店生意都异常火爆，尤其是喝冰奶茶是时下许多年轻人和孩子的最爱，小朋侪放学总爱在奶茶店里买上一杯冰奶茶喝，公司下午茶也经常有同事点爱喝的奶茶。炎热的三伏天来上一杯冰奶茶确实是冰爽又过瘾，但奶茶的热量比力高，而且添加物也不少，多喝对身体康健没有太多利益，反而容易引起肥胖，还不能起到真正的降温解暑作用。三伏天喝饮品，建议选择一些具有清热解暑的养生饮料喝，酸梅汤就是很是不错的选择之一。
许多冷饮店里都市有酸梅汤卖，三伏天来上一杯酸梅汤下肚，生津止渴，清热解暑，还可以健脾开胃，提神醒脑。外面一个大杯的酸梅汤也要10块钱一杯，一杯奶茶要10多块钱，其实我们自己在家也能煮出好喝的酸梅汤来，自己煮更经济实惠，用料也没有添加，完全可以放心食用。
用来制作酸梅汤的主要食材是：有乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。但我们还可以在这个基础上再添加一些桑葚、玫瑰茄、橘皮等一起熬煮，这样煮出来的酸梅汤不仅口感更浓香，功效也特别好。
酸酸甜甜的，清肠解油腻，夏天喝上一碗，食欲都好了，整小我私家也清爽了不少。每样食材来一点，可以煮上一锅酸梅汤，一碗的成本都不足5元钱，比外面买的实惠太多了。
三伏天，多给家人煮这汤喝，健脾开胃又提神醒脑，一杯成本才5元；三伏天，这汤多煮给孩子喝，健脾开胃又提神醒脑，比喝奶茶强多了。接下来一起来看看详细做法吧。准备食材：乌梅、桑葚、玫瑰茄、山楂、橘皮、甘草适量、冰糖适量。
1、所以质料放入煲汤袋里洗洁净待用。2、准备一个砂锅，加入适量的清水，把清洗洁净的汤包放入砂锅内。3、盖子盖子大火煮开，转小火煮30分钟。
4、把食材的味道都煮出来，30分钟后加入冰糖煮至糖融化，撒上一点桂花提香，即可。常温下放凉即可出锅盛碗上桌享用了，这样一道家常版的：酸梅汤就做好啦。这样煮出来的酸梅汤酸甜解暑，还带有淡淡的桂花香，入口清润，回味甘甜，三伏天来上一碗下肚，别提有多舒服，比起冷饮店和奶茶店里的奶茶强多了，清热解暑，润肠解油腻。还具有很好的养生功效。
简朴好喝的做法分享给你，喜欢可以试试哦。Lily美食谈小贴士：1、做酸梅汤的食材可以凭据口感的喜好适当的添加一些食材，这里多加了桑葚、玫瑰茄、橘皮，这样煮出来的酸梅汤口感更好。
2、酸梅汤用到的食材带有比力重的酸味，可以适当的加入一些冰糖一起煮，能中和酸味，口感也更好，甜度凭据小我私家喜好来拿捏。3、夏天其实不建议是冷饮酸梅汤，常温放凉即可饮用，冷饮虽然爽口，孩子多吃对肠胃不太好。如果做多了喝不完可以放冰箱里冷藏，防止天热容易变质。
本文关键词：亚搏体育app官网入口,三伏天,多给,家人,煮这,汤喝,健脾,开胃,又,在
本文来源：亚搏体育app官网入口-www.zjxhttc.com
