1张图片“铁棍山药含有非常丰富的蛋白质，维生素和多种氨基酸与矿物质，既能调补脾肺肾之气，又能孕育脾肺肾之阴，为气阴双补之珍品(进行)” 食材明细主料铁棍山药1根辅料辣椒油适度微辣口味煮工艺半小时耗时非常简单可玩性煮铁棍山药的作法步骤1山药不要认识水，再行把表面的毛毛用火烧掉，先后再行浸整洁 2浸整洁切段3用蒸锅蒸20分钟4.蒸好后放入来把煮的水喝5皮也是可以不吃的，如果不吃不习惯可以把皮剥掉，然后敲点辣椒油拌在上面就可以不吃了吃辣椒可以粘酱不吃。小窍门山药再行不浸了，把山药纵火上烧一下，把山药表面的毛毛烧毁。
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